二期は出番と胸のサイズが多めになった優ちゃん回！ 結局、眼鏡卒業ならずとは残念
　というか、「ですぅ」も、前メイン回で封印してたはずですが
　敢えて変化しないスタイル？

　やっぱり、キャラ付け、個性だから変えませんよって事なのでしょうか

■さくらちゃんの罪は重い…！
　彼女も協力して選んでくれたそうですが、割っちまった事は許されない！
　運動は、成長中のスタイルを強調するもの

　変形の腕立て伏せ、背筋、背筋が「がおーっ！」って感じだった！！



　3話に8話、そして10話…。えりに出番を！！

■あらすじ
　浮かない顔の平岡優は、ユニラテラルプッシュアップ後、“コンタクトにしたい”と打ち明ける
　けれど、目に入れるのが怖いとプローン・バックエクステンション！

■スタッフ
　脚本：石橋大助
　絵コンテ：渡部周
　演出：濁川敦
　作画監督：山本周平









　二期は絵コンテと演出が、常に濁川敦氏でしたが、今回のみ絵コンテが分業に。

■ユニラテラルプッシュアップ
　胸筋を左右交互に、効果的に鍛えるという「腕立て伏せ」、手は肩幅よりやや広めに
　手先はまっすぐ前に！

　では、「右から」いきますっ！

　今期３度目の優ちゃん！
　初回は「変わりたい」、二回目は「もっと自分を信じて」と教訓を。

　静乃＆紫苑＆さくらと組んできて、今回が、今期初の単独回ってわけですね。

　と思うと、出番は割と均等なのか…？　



　このように右側に沈み、左側に沈み…、と左右交互に行って効果的に鍛える
　ユニラテラル、「片側の」って意味なんだそうな
　片側腕立て伏せ！

　ポイントは、重心が片側に寄る事

　これによって普通の腕立てより、大きな負荷が得られるワケね。

















　フィニッシュ、後の余韻がまたはだけすぎ…！

■ユニラテラル
　特に、胸・腰・膝・足が一直線になるように心がけ、「胸が付く」まで下げる…！
　つぶれるくらいに！
　で

　フィニッシュですぅーーーーーっ

　でかい
　いや、成長中というか。

　そして毎度ながらヘソ描写が…、ヘソにこだわるスタッフ…！



　そしてサブタイ、優ちゃんの「お願い」とはつける事
　決して、つけた後に入れる事ではない







　コンタクトって、自分で入れるものですよね…。

■優しく入れてください
　というワケで、サブタイは「コンタクトを入れること」でしたが、やだ…、おっきい…と。
　こんなの入らないよぉ！

　思ったより大きいです～～～～！

　まあアニメだしね
　アニメは、キャラの目が大きいからね

　どっかの卓球アニメとか、コンタントのサイズがえらいコトになってたしね！

　スポン！（効果音）



　なんというトレーニング脳！ 元気があるから、トレーニングが出来る
　トレーニングが出来れば、元気になる…！






　でかいな…、めっちゃデカいな…！

■プローン・バックエクステンション
　ポイントは「反動」がつかないよう、つまり、動作がラクになったりしないように
　極力、ゆっくり動かすこと
　で

　無理して、上げすぎないでくださいね？

　腰痛の原因に
　だってこれ、セルフ・逆エビ固め的な。

　いわゆるツインテールのポーズで、グドンに美味しく食べられそうな「背筋」変形型！

　背筋を意識するのもポイントか



　自分を変えたい意識が、メンバー中でも一際強い優ちゃん、あさみとか何も考えてないし！
　あさみー！ 早くきてくれー！！









　それに、あのコンタクト、紫苑さんとさくらちゃんが選んでくれたんですよ…！

■コンタクト
　メンバー中半数の協力を得て買ったコンタクト、それなら、頑張ってつけないとねえ
　静乃も、「変わりたい」と相談を受けています
　で

　フィニッシュですぅーーーーーーっ

　終わった…！
　しかし、珍妙極まるポーズだ…！！

　なんか「がおー！」って感じのポーズですが、とにかく「反動をつけない」のがポイント

　身体に負担をかける、というのが狙いだからなのね



　というワケで、無事、眼鏡からの卒業を成功…！
　おめでとう…、おめでという…！
　後は口調だ…！

　良かった…！















　また買いに⇒明子よく言った！⇒その名前で呼ぶなー！！、と！

■眼鏡のほうが
　結局、コンタクトあるあるで潰してしまい、「視聴者」ことプロデューサーの勧めによって
　やっぱり、眼鏡がナンバーワン！
　と

　変わりたいという第２期ですが、結局、そのままのキミが一番だよ的な！

　いやそれはどうだろう…？
　ともあれ、今期まさかの「優ちゃん３部作」が完結に。

　明子おちつけ！


　ex1「腕立て腹筋！ばっちこーい!!」
　ex2「もっと腕立て！バストアップなんだから!!」
　ex3「背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!!」
　ex4「邪神降臨舞踏！闇よ、我を導き給へ!!」
　ex5「レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ!!」
　ex6「キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ!!」
　ex7［ハードに腕立てスクワット！負けないもん!!」
　ex8「モア・ダンシング！笑顔で美デトックス!!」
　ex9「伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド!!」
　ex10「Let's Go スポーツジム！楽しくエクササイズ!!」
　ex11「ゆったり太極拳！体幹、鍛えるんだから!!」
　ex12「ばいたるエクササイズ！もっと笑顔!!（終）」


　あにトレ！XX 第1話「いざゆけ新XX! レッツお掃除&サイドベンド」
　あにトレ！XX 第2話「走るXX電車! いつでもどこでもトレーニング」
　あにトレ！XX 第3話「回れ回れ、マット・エクササイズ！XXあるのみですわ」
　あにトレ！XX 第4話「悦楽なる闇のXX！終焉の始まりし時」
　あにトレ！XX 第5話「レッツ柔軟！XXほぐして、目指せトップスイマー」
　あにトレ！XX 第6話「バランスボールでシェイプアップ！余のXXと認めよう」
　あにトレ！XX 第7話「ジョギングでさわやか有酸素！XXって気持ちいいね」
　あにトレ！XX 第8話「マッサージでリラックス！一緒にXXしましょう」
　あにトレ！XX 第9話「なわとびでポッカポカ！カラダだけでなく、XXも…」
　あにトレ！XX 第10話「腕立て＆背筋でお悩み解消！優しくXXを入れて下さい」